Ma pratique thérapeutique
L'Hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est un modèle d’hypnose inventé par Milton Erickson qui permet de vivre un état modifié de conscience dans lequel il est possible d’activer de nombreuses ressources inconscientes.
L’hypnose est un outil puissant pour libérer les blocages et les traumatismes, déconditionner des peurs, des pensées ou croyances limitante, prendre confiance et s’autoriser à amorcer des changements dans sa vie.
Les séances d’hypnose durent généralement entre 15 et 30 min et se font en position assise.
La PNL ou Programmation Neuro-linguistique
La PNL ou Programmation Neuro-Linguistique est un outil de développement personnel utilisé dans le but de changer la perception de son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements.
La PNL va permettre de mieux comprendre ses comportements et ses réactions et ainsi, d’apporter les changements souhaités en créant de nouveaux potentiels de réussite dans les différents domaines de sa vie.
L'IFS ou Système Familial Intérieur
L’IFS ou Système Familial intérieur est un outil thérapeutique qui permet de rentrer en contact avec notre système intérieur.
Le modèle de l’IFS part du principe que nous sommes composés de nombreuses sous personnalités appelées « parts » qui s’expriment à travers nos émotions, nos pensées, nos comportements, nos blocages, nos conflits internes et nos symptômes.
La thérapie par l’IFS nous invite à venir communiquer avec ces parts depuis un espace intérieur de curiosité et de bienveillance. Le simple fait de les mettre en lumière et de les écouter sans jugement aide à soulager le système intérieur.
C’est une approche intéressante dans la connaissance de soi et dans la libération des traumatismes.
Les pratiques énergétiques
Les pratiques énergétiques ont pour but de récupérer les énergies dispersées et de les refaire circuler dans le corps. Cela permet de se recentrer, d’être mieux ancré, d’être plus présent et à l’écoute de soi, de faire circuler et libérer le trop plein d’émotions, d’identifier ses forces intérieures et les sources environnementales de fuites énergétiques pour mieux s’en préserver.
Les pratiques énergétiques se font par le biais de techniques d’EFT (technique de libération émotionnelle qui utilise les méridiens énergétiques issus de la médecine chinoise afin de faire circuler les énergies et libérer les douleurs et les émotions bloquées dans le corps) des techniques de recentrage, de rééquilibrage des chakras, de récupérations énergétiques (à la suite d’un évènement traumatique ou d’une relation dysfonctionnelle ou toxique).
La CNV- Communication Non Violente
La CNV ou Communication Non Violente est une technique de communication et de développement personnel qui permet de renouer avec nos émotions et nos besoins profonds et favoriser ainsi une communication avec l’autre centrée sur la connexion, l’élan du cœur et la coopération.
J’utilise cet outil en base de fond lors de mes séances en vous invitant à identifier vos émotions avec le plus de justesse possible, à vous connecter à vos besoins, récupérer votre pouvoir personnel en trouvant vos propre stratégies pour aller mieux.
"Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie"
Milton Erickson
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